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第27章 都市女性的“结”与解（第2页）

“不过，每个人的情况略有不同，药方还得根据具体症状加减。你要是感觉食欲不好、容易疲倦，就加点焦山楂、焦麦芽来消食健脾；要是心烦易怒、口苦，就加牡丹皮、栀子来清热除烦；要是胸胁满闷、舌苔白腻，就去掉瓜蒌，加桂枝、干姜温化寒痰；要是胃口差、胃脘疼痛，就去掉瓜蒌、胆南星，加陈皮、干姜、砂仁来和胃止痛。”岐大夫耐心地解释道。

林悦听得连连点头，又问道：“岐大夫，除了吃药，还有别的办法能缓解症状吗？”

“当然有！中医的调理方法多种多样。你平时可以多按摩几个穴位。膻中穴位于两乳头连线的中点，这是人体的重要穴位，按摩它能理气止痛、行气解郁，就像给郁结的气打开一扇窗；乳根穴在乳房根部，按摩它可以缓解乳房胀痛；期门穴是肝经的募穴，经常按摩能疏肝利胆、解郁开胸，对改善乳腺结节很有帮助。每天坚持点按、拍打这些穴位30 - 50次，长期坚持，效果会很不错。”

“另外，你一定要调整好心态。情绪对于病情的恢复至关重要。《内经》说‘恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来’。平时可以多参加一些放松身心的活动，比如瑜伽、冥想、散步，也可以培养一些兴趣爱好，转移注意力。饮食上也要注意，少吃辛辣、油腻、生冷的食物，多吃一些疏肝理气、健脾的食物，像佛手、陈皮、山药之类的。”

林悦感激地说：“太感谢您了，岐大夫！我一定按照您说的做。”

过了一段时间，林悦再次来到岐仁堂，脸上的愁容早已消失不见，取而代之的是轻松的笑容。“岐大夫，多亏了您的药方和建议，我现在乳房胀痛的症状减轻了很多，心情也好多了。去复查的时候，医生说结节好像也变小了！”

岐大夫欣慰地说：“这就对了！治病就像治水，既要疏通河道，又要保持水流的畅通。只要坚持调理，保持良好的心态和生活习惯，这些结节自然会慢慢消散。”

在岐仁堂里，像林悦这样的故事还有很多。岐大夫用他精湛的医术和温暖的关怀，帮助一位又一位被结节困扰的女性解开了“心结”与“身结”，让她们重新找回了健康与快乐。而这些故事，也在都市中口口相传，让更多人认识到了中医的博大精深和独特魅力 。

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