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第91章 武之传承（第5页）
“格挡，指的是用手臂或手掌挡住对方的攻击，可分为内格挡和外格挡，主要锻炼手臂的防御能力和身体的反应能力。”
“今天我们学习腿法，腿法分为前踢和侧踢。身体正直，支撑腿微屈，另一条腿屈膝向前上方踢出，主要锻炼腿部的前侧力量和髋关节的灵活性。”
“身体侧转，支撑腿伸直，另一条腿屈膝提起，然后向侧面踢出，主要锻炼腿部的侧方力量和身体的平衡能力。”
“……”
快到开学之际，何爷爷嘱咐姜屹:
“其实按理来说不应该教你这么快，每一套功法都是需要经过千锤百炼才能进入下一个阶段。”
“不过我看在你没有任何松懈之心，并且时间紧急，就提前教你一个大概。
但还是每日更需要多加巩固和打磨，将每一个动作运用到熟能生巧，不需要思考就能自然而然打出来。”
“当然，到了学校之后还是以学业为重，不过不要放松，只有日复一日的训练，才能在用到的时候得心应手。”
“……”
等何爷爷嘱咐完，姜屹郑重抱拳点头:
“是，我一定会谨记在心，不会松懈！”
老管家何爷爷哈哈一笑:
“好，有你这句话我就放心了。”
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