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第100章 你要学会用醋，去掉你的鱼尾纹和额头纹。（第5页）
枕巾和毛巾一般两个月要换一次，
因为这些东西，很容易残留一些细菌，
给你皮肤带来各种各样的伤害。
你如果想要皮肤具有抗氧化作用，
你就多吃一些橙子、柚子、草莓等富含维生素C的水果。
你特别是在出门之前，不要把妆画得那么浓，
尽量淡淡地画一下就行了，
回家之后，也要做好卸妆工作，和皮肤的保养工作。
一个女人最重要的是要睡眠好，
至少要保持8个小时的睡眠，
因为你如果没有休息好，
那个皮肤是会老化得非常快的。
而且一个女人，也要经常出去散步，或者适当的小跑，
这样有利于身体循环，
也有利于皮肤上的一些细胞的更新换代。
（未完待续）
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